jueves, 19 de noviembre de 2015

¿Magia o Hipnosis?

¿Magia o Hipnosis?

En la actualidad hay cierta creencia compartida por un alto porcentaje de personas. en la cual la hipnosis está asociada a algo mágico o algo realizado para entretener a la gente, pero la hipnosis es mucho más. Algunos magos lo utilizan para su espectáculo, en él escogen a una persona del público y comienzan su show, lo más habitual es que el mago diga una palabra clave a la persona escogida del público y con esa palabra la persona realice una conducta determinada, pero cómo ya hemos mencionado antes, la utilización de la hipnosis en Psicología no se trata de eso, se trata de dotar al paciente de una gran herramienta para que pueda utilizarla cuando le sea necesario.

Mitos erróneos sobre la hipnosis ¿Qué NO es hipnosis? (González Ordi, 2006)

  • 1.      La hipnosis te hace perder la consciencia: todo lo contrario, el paciente participa activamente y es consciente en todo momento.
  • 2.       El hipnotizador tiene un poder o don especial: la habilidad de aplicar las técnicas hipnóticas son aprendidas y entrenadas.
  • 3.       El hipnotizado siempre dice la verdad: el paciente tanto si está hipnotizado como si no, puede falsear lo que desee.
  • 4.       El hipnotizado puede realizar cualquier cosa que el hipnotizador le pida: el paciente realizará lo que él considere permisible, no pierde su voluntad.
  • 5.       La hipnosis es peligrosa: no existen evidencias de que la hipnosis tenga peligros para la salud física o mental siempre y cuando se apliquen por profesionales.
  • 6.       Si al hipnotizador le pasara algo yo me quedaría en un estado hipnótico, no podría despertar: no es posible quedarse hipnotizado, existen dos opciones, o te quedarías dormido o abrirías los ojos al ver que no existe estimulación.
  • 7.       Si me hipnotizan me inducen pensamientos peligrosos: a través de la hipnosis se potencian pensamientos positivos y beneficiosos para el paciente, el cual tiene voluntad y consciencia.
  • 8.       La hipnosis siempre hace efecto y a todas las personas: la realidad es que la hipnosis solo puede ser empleada en sujetos con un alto grado de sugestionabilidad, que tengan expectativas de éxito sobre esta técnica, una actitud no crítica ante la hipnosis, motivación de conseguir los objetivos, rol de sujeto hipnotizado (que se deje llevar por las instrucciones), tener una gran capacidad de imaginación, tener una capacidad de implicación emocional.
  • 9. La hipnosis hace que recuerdes aspectos del pasado de los que no eras consciente, incluso desde el vientre materno: en ocasiones pueden aparecer recuerdos pero no tienen por qué ser reales, a veces son incorrectos o están distorsionados. 



¿Qué es la hipnosis realmente?

Es una de las técnicas más antiguas que se utiliza para provocar cambios en procesos cognitivos, psicofisiológicos, perceptuales y conductuales. Ofrece un amplio abanico de posibilidades terapéuticas (médicas, psicológicas, odontológicas…), suele ser empleada para la ansiedad, dolor crónico, cirugías, fobias, adicciones, traumas, insomnio…etc.

La hipnosis plantea una situación a través de la sugestión, donde el psicólogo sugiere al paciente que experimente diversos cambios en su conducta problema. Es una herramienta valiosa para favorecer el afrontamiento del paciente y para aumentar la motivación, debido a que se enseña al paciente a tomar un papel activo ante los problemas, favoreciendo sensaciones de bienestar y de autocontrol, además de mejorar la focalización de la atención, aumentar las habilidades imaginativas e implicación emocional, así como las expectativas de éxito terapéutico y adherencia al tratamiento (González Ordi, 1997).


Hipnosis Clínica: aplicaciones
  • ·         Reducción y alivio del dolor
  • ·         Resultados más exitosos, más rápidos y con menos esfuerzos
  • ·         Potencia la efectividad terapéutica
  • ·         Favorece actitudes positivas
  • ·         Incrementa las expectativas positivas del éxito
  • ·         Aumenta la solución de problemas
  • ·         Favorece la respuesta de relajación subjetiva
  • ·         Aumenta la motivación
  • ·         Reduce los niveles de estrés
  • ·         Facilita el abordaje de experiencias traumáticas
  • ·         Aumenta el control de los impulsos
  • ·         Aumenta la afrontación de situaciones ansiógenas



Ámbitos de aplicación:
·         Dolor agudo
·         Dolor crónico (artritis, artrosis, fibromialgia…etc.)
·         Migrañas y cefaleas
·         Colon irritable
·         Asma
·         Problemas dermatológicos
·         Trastornos alimentarios
·         Adicciones
·         Ansiedad y estrés
·         Fobias

·         Estrés post-traumático


A continuación, adjuntamos un vídeo de una hipnosis guiada, esta hipnosis induce sensaciones de relajación. Esperemos que lo puedan disfrutar. 




Cada persona tiene dentro de sí los recursos necesarios para resolver su propia historia


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